永利皇宫喝了好多水,却还是又渴又干?这些方

作者:健康

摘要:在我国的传统医学中,唾液也被称作金津玉液。它和我们的精、血一样,是维持生命的重要物质基础。现代医学研究表明,唾液有保持口腔湿润、帮助消化、抗菌等诸多功能。对健康的人来说,每天唾液的分泌量可达2000~3000毫升。

永利皇宫,喝了好多水,却还是又渴又干?这些方法比喝水更管用!

夏天的脚步渐渐临近,免不了汗流浃背、口干舌燥,总是一喝水就停不下来。

然而有时候,明明猛灌了几大杯水下肚,却依旧口渴难耐......

甚至在夜里,也总是口渴到难以入睡......

口渴不是病,渴起来要人命。如果你发现自己即使不停的灌水喝,却依旧解决不了口渴的问题,则可能是患了某些疾病。

主子们可一定要重视起来哦!

口干舌燥的原因

其实,看似稀松平常的唾液,对我们的身体来说特别的重要。

在我国的传统医学中,唾液也被称作金津玉液。它和我们的精、血一样,是维持生命的重要物质基础。

现代医学研究表明,唾液有保持口腔湿润、帮助消化、抗菌等诸多功能。对健康的人来说,每天唾液的分泌量可达2000~3000毫升。

一旦有了口干的感觉,就说明我们唾液的分泌量发生了变化。

引起唾液分泌变化的原因,很可能是罹患了具体的疾病。主子们务必要去医院对各项指标进行细致的检测,避免延误病情:

糖尿病:糖尿病的典型症状,就是多饮、多食、多尿与消瘦。

慢性腮腺炎:表现为口干、嘴里总是有咸味。

甲亢:代谢加快、产热量增多、散热量加速,从而总是口干多汗、怕热,还伴随甲状腺肿大、眼睛突出等症状。

除了上述疾病之外,引发口干的原因还有可能是口干燥症。

什么是口干燥症?

口干燥症,是一种常见的、容易被忽视的免疫性疾病。如果不能早发现、早控制,还有可能会引发身体其他部位的并发症,后果不堪设想。

患有口干燥症的主子,经常会感觉到嘴里很干,晚上常常要起来喝水,觉都睡不好,吃饭也难以下咽。

这种情况下,舌头与牙齿失去了唾液的滋润,舌面会愈发干燥无津,牙骨质也会受到损伤,引发口臭、龋齿、舌面干裂、口腔溃疡等症状。

更有甚者,会有腮腺肿大、淋巴结肿大、关节疼痛等并发症。如果不加以重视,还有可能会导致肾小管受损,造成心律失常等危险后果。

日常生活中,我们有没有什么办法可以缓解这口干舌燥的症状呢?

缓解方法

1扣齿吞津

①闭目凝神,上下牙齿有节奏的互相叩击,一般以36次为宜;

②用舌头在口腔内贴着上下牙床、牙面绕圈、搅动,切记舌头用力要柔和、自然;

③再用舌尖抵住上颚,感受口腔内津液逐渐增多;

④将口腔里的唾液分3次咽下。

⑤每天早、中、晚,将①~④的步骤分别重复10次。

2按摩承浆穴

承浆穴,位于下唇正下方,颏唇沟的凹陷处。

平时,可以用我们的中指指腹轻轻按揉承浆穴,做环状运动。每次持续2分钟,一天至少重复3回。

承浆穴按摩得越多,舒经活络、生津敛液的效果也会越好哦!

3食疗

每天晚上,取15~20克的枸杞用水泡着喝,喝完之后再将枸杞嚼碎了,吞下去。

除了枸杞之外,御儿建议主子们平时也可以试着用麦冬、北沙参、玉竹之类具有生津养液功能的中药材煮茶喝。

小贴士

主子们可要注意了。想要改善口干舌燥的症状,除了上面介绍的这三种方法之外,平时的生活习惯也是极为重要的哦!

平时多吃水果蔬菜、少吃辛辣油腻的食物,尽量少熬夜,少喝过冰、过甜的饮料。

只有养成了良好的生活习惯,才能从根本上杜绝口干燥症的发生~

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